30 apr Tips Göteborgsvarvet 7: sista chansen för långpass
Med 2,5 vecka kvar till Göteborgsvarvet är det dags för sista långpasset, om du inte redan gjort det under den senaste veckan. Löpning 16-18 km i tempo nära tävlingsfart (upp till ca 30 sek/km under tävlingstempo) sliter nämligen hårt på kroppen och för att vara helt säker på att bli av med stel- och trötthet bör man undvika sådan träning sista 14 dagarna före tävling. Du har alltså fram till lördag på dig att köra sista långpasset före den 17 maj.
No Comments