Author: thomas

03 Jun Snygg löpning i Stockholmsnatten

[caption id="attachment_16502" align="aligncenter" width="480"] Förra veckan fick jag ett roligt uppdrag: att coacha modebloggaren och författaren Sofi Fahrman när hon mitt i natten sprang runt på Södermalm. Löprundan förevigades med drönarkamera för att klippas ihop till en snygg film. Och nog springer Sofi snyggt. Efter...

Read More

20 Feb Fortsättningskursen börjar i mars!

Från vecka 11 kör vi i Göteborg (Skatås) fortsättningskurs för dig som vill toppa formen inför Göteborgsvarvet och andra tävlingar. Här tränar vi på att integrera den effektiva löptekniken i fullfartslöpning genom att kombinera teknikträning och intervallöpning. Eftersom kursen bygger på grundläggande färdigheter i Freefall Running...

Read More