Author: thomas

24 Sep Freefall Running i København

Vel mødt på workshoppen Freefall Running® lørdag den 18. oktober kl. 13-15 i København. Sted: Søndermarken på Frederiksberg Instruktør: Thomas Reckmann, løbecoach og forfatter til bogen Den perfekte løbeteknik Pris: 650 danske kroner Metode: Freefall Running® er den nye succesmetode til at lære løbere på alle niveauer at løbe mere naturligt og effektivt. Metoden...

Read More

15 Aug Intensivkurs Medveten löpning 5-7 september

Den 5-7 september erbjuder Det perfekta löpsteget en weekendkurs i Freefall Running på Ängsbacka kursgård. Precis som i våras är det all-inclusive där boende och mat (frukost, lunch, middag och fika) ingår i kursavgiften. Under två innehållsrika dagar tränar vi löpteknik, styrka, rörlighet och utvalda yogaövningar. Yoga för att snabbare återhämta sig mellan löppassen och för...

Read More

10 Aug Hoppträning för löpare

Hopp är idealisk styrke- och teknikträning för löpare. Tack vare att du använder samma muskler som när du springer har hoppträning en bättre effekt på muskler i fötter, ben och på bålen än exempelvis styrketräning med skivstänger och maskiner. Allra bäst är de hoppövningar som liknar löpsteget eftersom de, korrekt utförda, även förbättrar din löpteknik. Om...

Read More
Perfect Stride The

09 Jun Nu släpps The Perfect Stride i USA!

Den amerikanska versionen av boken Det perfekta löpsteget finns från och med i morgon att köpa i USA. Det är, enligt Bonniers, första gången en svensk bok om löpning översatts och ges ut i USA. I pressreleasen skriver det amerikanska förlaget Skyhorse Publishing att boken "fortsätter...

Read More

19 Maj Det perfekta löpsteget goes Freefall Running®

Den ledande metoden för att bli en bättre löpare heter numera Freefall Running. Namnet har valts för att varumärkesskydda våra löpkurser, och för att ge metoden ett namn som tydligt talar om vad löpning går ut på - att springa med ett lätt och frivilligt fall framåt på varje steg som ökar farten...

Read More