Blogg

06 Jan Fredrik Wikingsson tar hjälp av Det perfekta löpsteget

Från januari erbjuder Det perfekta löpsteget personlig träning för enskilda, par eller mindre grupper. Läs mer under Privatlektioner. En av de första att testa privatlektioner är TV-programledaren Fredrik Wikingsson som under ett par dagar i december tränade löpteknik i Sätrahallen med personlig tränare från Det perfekta löpsteget. ...

Read More

06 Okt På väg mot ett lättare steg

Höstens första kvällskurser närmar sig sitt slut och nu börjar teknikträningen ge resultat. Här ser vi några av deltagarna i tisdagsgruppen som har lärt sig använda sin egen kroppsvikt för att få extra fart framåt, vilket är nyckeln till snabbare och mer uthållig löpning....

Read More

08 Sep Höstkurserna igång

Förra veckan inleddes Det perfekta löpstegets höstkurser i löpteknik. Först en tvådagarskurs över helgen och sedan startade tisdags- respektive onsdagsgruppen (bilden ovan). Samtliga grupper har varit fulltecknade före kursstart och på grund av det stora intresset startar en ny träningsgrupp torsdagar från v 38 och där finns i...

Read More

08 Jun Intensivkurs i teknik hos löparklubben Spartacus

Kurserna i löpteknik riktar in sig till såväl motionärer som idrottsklubbar. I förrgår var Det perfekta löpsteget på besök hos löparklubben Spartacus i Örebro som hade beställt en intensivkurs. Under fyra timmar tränade ungdomar och ledare på att lära sig att springa lättare och mer effektivt.    ...

Read More

23 Maj Kursstart i Skatås

Igår startade Det perfekta löpstegets första kvällskurs i löpteknik i Skatås. Tempot var högt för de åtta deltagarna och betoningen låg första lektionen på att hitta höftens grundposition och fallkänslan. Nästa vecka jobbar vi vidare på de sakerna och bygger på med fler hållningsövningar. Dessutom tittar vi...

Read More