Freefall Running i København – igen!

24 mar Freefall Running i København – igen!

Vel mødt på workshoppen i Freefall Running®, trin 1

Sted: Søndermarken på Frederiksberg

Tid: Søndag den 19. april kl. 11-13 i København.

Instruktør: Thomas Reckmann, løbecoach og forfatter til bogen Den perfekte løbeteknik

Pris: 650 danske kroner

Metode: Freefall Running® er den nye succesmetode til at lære løbere på alle niveauer at løbe mere naturligt og effektivt. Metoden bygger på øvelser, der stammer fra avanceret elitetræning, men er tilpasset motionsløbere. Freefall Running® forbedrer din løbestil, så du bliver en væsentlig hurtigere løber, samtidig med at du får et lettere tråd og et mere behageligt løb – samt en mindre risiko for skader. Med en god og effektiv løbeteknik bruger du kroppen til at skabe fart og udnytter tyngdekraften i stedet for at kæmpe imod den.

Læs mere om Freefall Running® her

Deltagere: Workshoppen kommer højst til at bestå af otte deltagere. Det sikrer, at alle får personlig hjælp og feedback.

Det får du på workshoppen: 

• Øvelser, der gør det muligt at trække på kraft fra hoften under dit løb
• Holdningsøvelser, der modvirker træthed og holder mælkesyren væk
• Træning i mere effektivt løb op og ned ad bakker
• Øvelser, der giver dig et hurtigere og mere effektivt afsæt
• Du får desuden filmet og analyseret din personlige løbestil

Tilmeld dig workshoppen her: anmalan@detperfektalopsteget.se

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende en e-mail til Thomas Reckmann: Thomas@detperfektalopsteget.se