Yogalöpning – det bästa från två världar!

Välkommen till ett unikt tillfälle med löpcoachen Thomas Reckmann som skrivit Det perfekta löpsteget och internationellt certifierade Iyengaryogaläraren Sara Karlsson – i en workshop där Yoga och Löpning möts under två timmar.

Vi börjar i yogastudion barfota på yogamatta där Sara undervisar dig i yoga-asanas, yogapositioner du sedan har nytta av med löparskorna på i träningen med Thomas.

Nästa workshop: våren 2025

Både Thomas och Sara har upplevt de starka synergierna mellan yoga och löpning. Med yogapositionerna kommer på sikt en känsla av lätthet och bättre andning som förbättrar uthålligheten och gör löpningen skönare. Dessutom ger yogan starkare muskler, leder och ökad rörlighet. Samt mentala effekter som ökad närvaro och förmåga till fokus.