30 sep Träningstips: Vristlöpning lägger grunden till Freefall Running
Vristlöpning hjälper dig att springa mer effektivt. Du som redan gått kursen känner igen övningen: Börja med att stå still och trycka dig upp på vristerna, gör sedan samma sak när du förflyttar dig framåt. Tack vare det sträckta bakre benet hamnar höften i ett läge där...